生活節奏的加快和職場競爭的日趨激烈，令不少白領壓力越來越大。據中華英才網相關調研機構的數據顯示，不少城市的白領參與職業培訓的人數有增長的趨勢，例如上海今年參加各種職業素質和技能培訓的人數比去年猛增60%左右，而企業的培訓需求也在不斷增大。

　　在這個瞬息萬變的現代社會，無論是什么職業，白領們只有通過不斷學習，豐富和完善自己的專業技能，才能滿足不斷提高的企業要求。中華英才網的職場專家認為，隨著社會競爭的日益激烈，職場人需要樹立“終身學習”的觀念，不斷地根據職場要求進行充電，才能實現自我升值。因為，職業培訓不僅能幫助職場人把握職場動向，還能增強自身競爭力。而對于企業來說，定期給員工安排必要的培訓，提高員工的職業素養，也是提升企業競爭力的重要途徑。
　　現在市場上到處都是各種課程和各類證書的培訓班，令人眼花繚亂無從選擇。專家建議職場人在選擇職業培訓課程時，首先要根據自己的工作需要和職業規劃進行理性選擇，不要一味跟風。其次，要選擇合格的培訓機構，一旦下定決心接受培訓，就不要半途而廢。除此之外，要注意勞逸結合，給自己留出充分的休整時間，緩解工作和學習壓力。