俗話說得好，人無千日好，花無百日紅。我們在成長的過程中，或多或少都經歷了不少雞湯的洗禮，有些給了我們啟示，堅定了信念；但更多的時候，我們發現，雞湯還是那個雞湯，不變的配料，但是“味道”卻沒有當初喝下時那么香甜了，到底是雞湯沒有用，還是我們自身出了問題呢？今天，我們來聊聊雞湯到底還好不好喝？

不知道你注意到沒有，朋友圈里總有一類文章是你多數人嗤之以鼻，但卻無時不刻在上演著“真香定律”的文章，我們通常會稱之為「心靈雞湯」。

我通過對朋友圈和我自己關注的公眾號觀察，發現轉發最多、閱讀量最高、極容易刷屏的都是「雞湯」意味甚濃的文章，情感類和成功類的雞湯文尤其受歡迎，如果是兩類兼具的勵志文就更有成為“爆款”的潛質了。

「雞湯文」之所以盛行，還是有不少深層次的原因。

首先，轉發「雞湯文」的人大多是期望在向朋友們傳達甚至炫耀自己積極、正向的價值觀，“喏，你看我是這類文章的人~”，盡管很可能在沒人的時候還會狠狠地罵幾句娘，抱怨遇到的問題喝幾頓「雞湯」都解決不了。

其次，雞湯文很容易戳中人的痛點，在故事中敘述的內容和觀點，會和潛在受眾的狀態類似，形成“情感共振”，然后試圖告訴朋友們自己的人生也是同樣勵志。
最后，也是我們微信通訊錄里的長輩們，很可能是真認同文章觀點，被文中某個句子“擊中”，久久不能自拔，為了感激作者的“深度理解認同”，趕緊轉發到朋友圈再加上幾句真心評價。

（這碗雞湯，大補）

當然還有極大的可能是「雞湯文」轉發者的領導能看到他的朋友圈狀態；
人作為典型的社會動物，沒有人會拒絕被關注的快感。
無論是寫「雞湯」的，還是看「雞湯」的，核心都無法跳脫兩樣內核：
情感認同，認知共鳴
那么，關于「雞湯」，我們來聊聊如何正確看待「雞湯」以及看「雞湯」的正確方法。

1.我們到底需不需要「心靈雞湯」？

現代社會人們的壓力越來越大。工作、生活連軸轉，問題困惑天天換。最大的痛苦是，有些事兒還不能輕易跟熟人講，否則或許就換來“最近有什么不開心的事兒，說出來讓大家開心一下”的效果，當然還有可能是「關我 P 事」或者「關你 P 事」。

于是，人們越來越壓抑，負面情緒無處釋放，一些人選擇在網絡上出氣、游戲里沉迷，還有相當大的一部分人貌似成熟的默默承受，就快憋出內傷。
直到有一天，他們眼前一亮，一種新型治愈系文章出現在他們的朋友圈里。“哎喲我去，這簡直就是我的真實寫照嘛”、“原來生活還可以這樣”、“世界那么大，我真該去看看”的聲音不斷在內心升騰。

來，兄弟，干了這碗雞湯，明天搬起磚來，也要元氣滿滿哦！！UP！！
因此，竊以為「心靈雞湯」在很大程度上扮演著這個浮躁社會的減壓閥的角色。從這個角度來講，我們的確需要「心靈雞湯」。
2.「心靈雞湯」的危害有哪些？

既然，我們需要它，為何還說它有危害呢？它的危害體現在哪里呢？

古語云：“過猶不及”。盡管社會需要正能量，但如果光是「心靈雞湯」，恐怕也不會有什么實質上的意義，畢竟雞湯是不能當飯吃。

我曾看過這樣一段話：“所謂心靈雞湯，通常以道德或情感的名義，向讀者傳輸一個似是而非的觀點，并強化其與「成功」、「愛情」、「親情」之間的唯一聯系，致使讀者扭曲的理解問題。”

另一個更加簡單的回答是：有人問「螺絲怎么擰不進去？」正確的做法應當是先看看究竟是什么原因，但「雞湯」則通常是站在高處猛喊「那只是因為你不夠努力！」，我抽你啊，「只要擰得努力就夠了？」，先看看題好么？！

（沒人告訴我需要少吃多少頓，才能無限接近夢想）

看出來了么，如果要我說「心靈雞湯」的危害，我的回答是：把所有的問題都歸于唯心，而無法給出實際的行動指導。

不信你看，讀了那么多的「心靈雞湯」，是不是轉發一下就沒有然后了？喜歡把「雞湯」放在嘴邊的人，往往是自己沒有行動力的人，然后呢，然后就心安理得了唄。

3.如何正確的對待「心靈雞湯」？

說到看待「心靈雞湯」的正確姿勢，我不禁想起前段時間，清華大學2019年本科生畢業典禮上，來自甘肅貧困鄉村的本科畢業生張薇，在主席臺上的那段發言，懇切的表達了寒門學子“唯一出口就是向上”的感懷。

張薇是一位典型的寒門學子，當年她第一次參加省級物理大賽，連最基本的實驗儀器都沒有見過。
她在演講中說道：“堅持，就是身處低谷仍心懷希望，困難重重仍堅定前行，只要咬牙堅持，生活就會給你驚喜。"
對于在雞湯浸泡下，這段在發言者心里的肺腑之言，可能在我們耳朵里也不過是一段平平無奇的雞血罷了。

甚至很多人認為，“如果努力有用，世界上就不會有那么多窮人了。"

是啊，那些見到“雞湯”就倒胃口的人，大多數都是“沒有實踐”或者“剛開始實踐沒有堅持”的人，他們還沒有成功就已經放棄了，真正的成功者笑到最后，才會由衷地說一句，“這碗雞湯真香"。相反，那些失敗者往往會說，“不努力一下，你都不知道自己有多絕望”，所以，“哪里跌倒了就在哪里躺下，反正爬起來還會摔倒"。

最可悲的事，莫過于明明是自己碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。

話說到這兒了，你大概會說，別再BB了，那你告訴我「心靈雞湯」怎么讀！

事實上，「心靈雞湯」本身就是提鮮用的，非要用來充饑那就是你的不對了。雞湯代替不了行動，用實際行動去改變自己遭遇的「一地雞毛」，這才是「雞湯」最大的功效。

所以，對待「雞湯」的正確姿勢是：不迷信權威或者那些十分狗血的勵志劇情，要把自己當成一個人、正常人；當然，也不要矯枉過正，不要為了不接受別人的影響而一棒子否定他人的智慧。

簡單說來就是：不隨意盲從，亦不一味抵抗。保持獨立思考。

想到就去做，不要將希望寄托于他人的啟示，而是要學會自己找到答案，也許，這個答案，不是最好的，但卻是最適合自己的。